جمع صورت حساب : 0 تومان سبد خرید

سلامتی

  • 16 مقاله در این گروه
  • توصیه های پزشکی درباره فشار خون

    در این مقاله به نکات مهم و توصیه های پزشکی در مورد فشارخون,علائم و کمکهای اولیه در تشخیص و امدادرسانی به فرد بیمار به فشارخون بالا و فشارخون پائین اشاره میشود که میتوانید مطالعه کنید

    ادامه مطلب
  • راهنمای خرید انواع فشارسنج های موجود در ایران

    هنگاه خرید انواع فشارسنج های موجود در بازار باید به نکاتی که در زیر آمده است دقت کنید تا در انتخاب و خرید دستگاه فشارخون مناسب دچار اشتباه نشوید.نکاتی همچون اندازه کاف فشارسنج,میزان باطری,ضمانت نامه یا گارانتی,قیمت فشارسنج های موجود در بازار,میزان حافظه,

    ادامه مطلب
  • 12نکته بسیار مهم برای دویدن بر روی تردمیل

    دویدن روی تردمیل دقیقا مشابه دویدن روی زمین نیست، چون این دستگاه است که سرعت دویدن را تنظیم می‌کند و حتی در صورت خستگی، اجازه تغییر سرعت را نمی‌دهد و به علاوه این امکان را می‌دهد تا بتوان مراحل دویدن را ثبت و جهت بررسی و مقایسه بعدی بکار گرفت.

    ادامه مطلب
  • تاثیرهای تردمیل بر روی دیابت

    یکی از عواملی که در مدیریت دیابت موثر می باشد ، ورزش کردن است.سه نکته برای فرد مبتلا به قند خون اهمیت دارد.اول رژیم غذایی ، دوم ورزش و سوم دارو. این سه نکته به میزان سطح گلوکز و کنترل وزن کمک می کند.دکتر ها و پزشکان ورزش کردن را به تمامی بیماران دیابتی توصیه می نمایند.اغلب دکترها به افرادی که دارای دیابت هستند توصیه می کنند که در داخل و یا حتی خارج از منزل فعالیت بدنی داشته باشند. می توانند از لوازم و ابزاهای فیتنس مانند تردمیل استفاده نمایند.

    ادامه مطلب
  • دویدن صحیح بر روی دستگاه تردمیل

    دویدن بر روی دستگاه تردمیل بدون تنش و گرفتگی اهمیت زیادی دارد؛ چون تمرینات اشتباه باعث می شوند ما دچار دردها و خستگی های نامتعارف بشویم و برای انجام تمرین در جلسات بعدی مشکل پیدا کنیم و حتی ناچار شویم جلسات ورزش را به تاخیر بیندازیم که این اصلا خوب نیست؛ از طرفی انجام تمرینات ورزشی به روش اصولی و درست به بدن فرم زیبایی می بخشد و خستگی کمتری به همراه می آورد.

    ادامه مطلب
  • تغذیه مناسب برای قبل و بعد از ورزش

    تمامی اشخاص تا حد زیادی از مزایای ورزش آگاه هستند و با هدف های گوناگونی به انجام این عمل مفید می پردازند. برخی از افراد به سلامت خود فکر می کنند، بعضی ها نیز به چشم یک تفریح به آن می نگرند و برخی دیگر به فکر کاهش وزن و تناسب اندام خود می باشند.ورزش کردن به هر دلیل و منظوری که انجام بشود برای بدن سودمند است و کیفیت زندگی انسان را افزایش می دهد؛ ولی برای به دست آوردن دستاوردی بهتر خصوصا در زمینه سلامتی و تناسب اندام خود بایستی روش های درست ورزش کردن را بدانیم

    ادامه مطلب